Fulgi de porumb.

In aceasta postare am sa va spun cate ceva despre fulgii de porumb rommac. Da, poate parea ceva banal, dar subiectul acesta poate trezi anumite pofte, voua cititorilor acestui blog. Ce beneficii au fulgi de porumb Fulgii de porumb sunt cea mai simpla varianta pentru un mic dejun satios. Ma refer, desigur la fulgii de porumb naturali, ca cei de la Rommac. Pentru persoanele ce doresc sa nu se ingrase, o dieta bazata pe fulgii de porumb, slaba in grasimi si calorii, este binevenita. Chiar daca nu este lipsita in totatlitate de zahar, o portie poate merge pana la 120 de calorii, cu conditia ca laptele folosit in prepararea micului dejun sa fie degresat. Richard D. Mattes a scris in anul 2002, in Jurnalul Colegiului American de Nutritie, ca " inlocuirea unei mese normale din zi cu o portie “controlata” a devenit foarte populara ca metoda de a slabi. Pentru ca aceasta metoda presupune un consum de calorii mai redus decat mananca in mod obisnuit o persoana." Un alt beneficu il reprezinta continutul bogat in vitamine precum: - vitamina B1 - vitamina B2 - vitamina E Fulgii de porumb sunt bogatii in fosfor, fier, zinc, magneziu si potasiu. De aceea, un mic dejun ce contine, acest produs banal, poate fi o sursa de energie pentru o zi. Trebuie retinut ca fulgii de porumb consumati in mod constant poate stimula digestia. Ps. Eu v-am adus in atentia una din cele mai simple retete: lapte cu fulgii de prumb. Pe internet, insa veti gasi o sumedenie de retete ce au la baza fulgii de porumb, de la aripioare in crusta de fulgi din porumb si pana la torturi fe fulgii din porumb. Alegerea va apartine!